Erfolgreich abnehmen: mit Schwung und guter Laune - Buch von Jayne Williams
Das Buch "So kommen Sie in Schwung - Triathlon für Couchpotatoes" ist eine lesenswerte Anregung für alle Menschen, die gern abnehmen möchten und Motivation und konkrete Vorschläge sucher. Selbstverständlich kann ein Buch allein keine Pfunde purzeln lassen, aber der humorvolle, saloppe und durchaus selbstkritische Schreibstil der selbst übergewichtigen Autorin macht ihre Geschichte sympathisch und nachvollziehbar - und man bekommt Lust selbst aktiv zu werden.
Jayne Williams nennt sich selbst - auch nach mehreren Jahren Sport - immer noch Triathlonschnecke, und für sie steht klar der Spaß am Sport im Vordergrund, und nicht die sportliche Höchstleistung.
Neben konkreten ersten Schritten, wie man tatsächlich von der Couch hoch und in Schwung kommt, gibt sie auch Tips für die Familie und Freunde von Sportlern, wenn diese plötzlihc vom Sportfieber befallen werden... ;-)
Mir hat das Buch gut gefallen, obwohl ich selbst bereits Sport treibe. Aber ich habe viele Bekannte darin wiedererkannt, denen es wirklich gut tun würde!
Erhältlich bei Amazon zu einem absolut fairen Preis von 8.95 EUR.
Autor: gweber - veröffentlicht am 13.07.2011 - 10:40:37 - letzte Überarbeitung am 13.07.2011 - 10:40:37
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